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産地直送食材紹介「まいたけ」
舞茸とは
まいたけは、古くから松茸に次ぐ高級きのことして珍重されてきました。
独特の良い香気を持ち 、その食感はサクサクと大変歯触りも良く、1年を通じて気軽に入荷できます。また、根元の部分まで全て食べられますので、天ぷらやバター炒めなどの料理にお使いください。
栄養と効能
舞茸の栄養成分としては、カルシウムの吸収を高めて骨や歯の形成をサポートするビタミンDが豊富で、便秘海鮮に効果のある不溶性植物繊維も多く含まれています。
また、免疫力を高める作用があるというβグルカンも含まれています。
舞茸の種類
白舞茸 | 黒舞茸 |